У всех нас есть некоторые подсознательные представления о том, как должны выглядеть идеальные отношения, как должна ощущаться любовь и как должен поступать партнер. Именно этими неосознанными убеждениями мы обычно руководствуемся, когда выносим суждения, принимаем решения, так или иначе ведем себя в романтических отношениях.
Откуда же берутся эти представления? Понемногу отовсюду — это могут быть отношения, свидетелями которых мы были в детстве, чьи-то советы и суждения, которые мы слышали мимоходом, идеальная любовь из фильмов и книг, и так далее, и тому подобное. Все это может показаться вполне безвредным, но на самом деле это далеко не так.
Ментальные установки, о которых вы даже можете не подозревать, задают нереалистичные стандарты, из-за несоответствия которым вы никак не можете ни с кем наладить здоровые отношения
Поэтому очень важно остановиться, задуматься и осознать, наконец, что за странный набор представлений, убеждений, мнений, ожиданий по поводу любви скопился у вас в голове в течение жизни. Вполне возможно, что именно он виноват в том, что вы терпите в этой сфере неудачу за неудачей. Психолог Марк Трэверс приводит три распространенных мифа об отношениях, которые вам следует переосмыслить.
Тест: Здоровые ли у вас отношения?
- 1/12
- Я чувствую себя естественно наедине с партнером:
1. Компромисс всегда должен быть 50/50
Люди часто считают, что партнеры всегда должны идти на равные компромиссы в отношениях. Это естественно, потому что кажется справедливым. Но реальность такова, что, как бы вы ни старались, идеального баланса вы не дождетесь.
Всегда кому-то в паре приходится уступать, чем-то жертвовать, вкладывать больше сил, первым идти навстречу и так далее
Гораздо важнее количества принесенных вами жертв то, как их воспринимает партнер, насколько он видит и ценит ваши усилия. Отношения — это не про соревнование и не про подсчет очков. Это про открытую коммуникацию и взаимные уступки, какими бы большими или маленькими они ни были.
2. Если мы самой судьбой предназначены друг другу, то у нас все должно быть легко и просто
Нас часто приучают верить, что в «правильных» отношениях все должно протекать без усилий, они не должны ощущаться как «работа». Но правда в том, что готовность прилагать усилия и работать над постоянным развитием себя и отношений является признаком эмоциональной зрелости.
Кроме того, сама идея о некой судьбоносности вашей встречи подкладывает под отношения мину
Такое представление приводит к тому, что при появлении первых же неизбежных в любых отношениях проблем вы не стремитесь их разрешить, а прячете голову в песок, игнорируете, избегаете тяжелых, неприятных разговоров, стремитесь все замести под ковер и сделать вид, что ничего не происходит. Потому что иначе придется признать, что ничего судьбоносного между вами нет, все как у всех.
Суровая правда жизни состоит в том, что если вы хотите, чтобы отношения длились долго и выдержали все испытания, вам обоим для этого нужно прилагать сознательные усилия. Без труда ничего не выйдет.
3. Прежде чем вступать в новые отношения, нужно полностью исцелиться от старых
Вы можете думать: «Я слишком сломлен, чтобы снова встречаться», и ждать, пока не почувствуете себя готовыми к новым отношениям. Но психологическое восстановление — это непрерывный процесс, и для того, чтобы вступить в новую связь, совсем не обязательно быть полностью «исправленными».
Гораздо важнее быть осознанными и готовыми расти вместе с новым партнером, чтобы построить с ним более здоровые отношения
Независимо от того, насколько «готовыми» вы себя чувствуете, все еще есть вероятность, что внутренние раны неожиданно всплывут на поверхность — и это совершенно нормально. Поддерживающий партнер может помочь вам стать лучшей версией себя.
По материалам Forbes.ru
